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    VIP半自助游:尊享奢華--成都、九寨溝、黃龍5天

    散客拼團(tuán) [廣州出發(fā)]

     
    價(jià)格類型:
    出發(fā)日期:

    推薦理由

    1、獨(dú)特體驗(yàn)四川禪、漢、蜀三大文化
    2、2-4人VIP小團(tuán),區(qū)別大團(tuán)的擁擠吵雜
    3、專屬定制行程,讓美景定格在自己眼中
    4、特意安排入住文殊街區(qū)特色客棧,體驗(yàn)成都最真實(shí)地道的市井百態(tài)

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    客人自行前往成都集中--市區(qū)游 不含餐
    成都酒店
    詳細(xì)行程
    家鄉(xiāng)乘機(jī)飛往【成都雙流機(jī)場(chǎng)】抵達(dá)【天府之國(guó)--成都】,成都專職人員在機(jī)場(chǎng)迎接送酒店入住,后自由活動(dòng)。
    備注:酒店所在的文殊坊街區(qū)聚集了川西街院建筑精髓,依托于千年古剎文殊院,把成都真實(shí)、地道的市井百態(tài)展現(xiàn)的淋漓盡致。在此,你可以品嘗到“排 隊(duì) 24 年”的宮廷糕點(diǎn),吃到老成都人都愛的洞子口張老二涼粉、嚴(yán)太婆鍋盔,體驗(yàn)地道的成都火鍋“大宅門”,嘗試文殊院內(nèi)的佛系素齋;同樣,你也能在毗鄰酒店的胡桃里酒吧、雜咖音樂餐廳內(nèi)感受最小資的成都小酒館文化。
    ★您還可以在四川最早開辦的第一個(gè)公園【人民公園】?jī)?nèi)游覽。公園里的百年老茶樓【鶴鳴茶社】本地人最愛的最資格的老茶館,有事沒事聚在一起擺擺龍門陣,掏掏耳朵,也是老外們來成都之后必去的景點(diǎn)之一感受真正成都生活的休閑與愜意,想體驗(yàn)成都慢節(jié)奏的生活去哪,來鶴鳴就對(duì)了。使用我們定制的茶劵可享用一碗蓋碗茶
    ★建議您可以自行前往春熙路打卡網(wǎng)紅火鍋—電臺(tái)巷火鍋,憑我們的定制代金券可以免去排位的煩惱。
    ★建議您可以自行前往老成都惟一遺留下來的清朝古街道【寬窄巷子】【泡茶館】【聽川劇、看變臉】把自己埋在藤椅里,享受艷羨的成都節(jié)奏。
    溫馨提示:
    成都機(jī)場(chǎng)到市區(qū)約20多公里,車程40分鐘左右。
    ★此日無行程安排,不包含餐、導(dǎo)游服務(wù)及其他用車安排;到達(dá)酒店后請(qǐng)根據(jù)時(shí)間自行安排活動(dòng);任何情況均請(qǐng)撥打旅行社出團(tuán)通知書標(biāo)注的7*24小時(shí)緊急聯(lián)系人電話。
    ★如時(shí)間較充裕,可自行逛逛成都的春熙路、天府廣場(chǎng)等成都文化較集中的地方,晚上就近可享受到極致的四川美食,如火鍋,小吃、觀賞變臉絕技等
    ★我社工作人員會(huì)于當(dāng)晚21點(diǎn)左右電話通知明天的集合時(shí)間(晚班機(jī)有可能延后通知),請(qǐng)保持手機(jī)暢通,此日無導(dǎo)游服務(wù);
    ★酒店押金200--300元不等,入住時(shí)請(qǐng)自付前臺(tái),押金于第二天退房時(shí)在酒店前臺(tái)憑押金條退還;請(qǐng)次日早晨離開酒店時(shí)將房卡以及所有行李物品一并帶走,房卡交回前臺(tái)。


    成都-黃龍-九寨溝口 餐:含早餐 正餐自理
    早餐
    九寨溝酒店
    詳細(xì)行程
    早上7點(diǎn)30分開始三環(huán)內(nèi)接到指定上車地點(diǎn),8點(diǎn)出發(fā)前往都江堰、汶川、茂縣(路程170公里,行車3.5小時(shí))沿途推薦餐廳午餐后,前往松潘(路程150公里,行車3.5小時(shí))而后前往【黃龍景區(qū)】游覽(路程40公里,行車1小時(shí)),黃龍風(fēng)景主要鈣化彩池,雪山、峽谷、森林“四絕”著稱于世,歷來被喻為“人間瑤池”而后抵達(dá)九寨溝口(路程108公里,行車2小時(shí)左右),入住酒店!

    全天暢游九寨溝 餐:含早 正餐自理
    早餐
    九寨溝酒店
    早餐后出發(fā)前往九寨溝景區(qū)停車場(chǎng),步行至景區(qū)換乘觀光車(非獨(dú)立包車)前往整個(gè)行程的游覽重點(diǎn)【九寨溝風(fēng)景區(qū)】(游覽約6小時(shí)):是由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族風(fēng)情組成的格調(diào)自然,風(fēng)韻獨(dú)具的人間仙境。景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三條主溝內(nèi)(目前景區(qū)開放兩條溝游覽方式以景區(qū)指導(dǎo)為準(zhǔn)),景區(qū)內(nèi)有最寬、最高、最雄偉壯觀的三大瀑布:珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海瀑布;108個(gè)高山湖泊及數(shù)十處流泉飛瀑等。最美最奇特的是九寨溝的水,清冽透底,變幻無窮;細(xì)細(xì)體味“黃山歸來不看山,九寨歸來不看水”之意境。(此日午餐請(qǐng)自帶零食或自行前往九寨溝唯一的餐廳諾日朗餐廳用餐)。出溝后結(jié)束后乘車前往酒店
    九寨溝-甘海子-松潘古城--成都 餐:含早餐 正餐自理
    早餐
    成都酒店
    詳細(xì)行程
    早餐后,乘車前往美麗的天然草甸牧場(chǎng)“甘海子”。這里原是一處高山湖泊,后因地質(zhì)變化,出水口擴(kuò)大,所以當(dāng)?shù)匕傩账追Q“干海子”。其實(shí),“干海子”并不干,這里四周遠(yuǎn)山層疊,森林茂密,海子中溪水蜿蜒,芳草萋萋,如天鵝絨地毯鋪滿大地,夏秋季野花點(diǎn)綴其間,牛羊騾馬成群,冬春時(shí)則一片深黃,與周圍的雪山紅葉相映成趣。因此,人們逐漸就把“干海子”叫成了“甘海子”。而后前往參觀松潘古城(停留約20分鐘,不含上城墻費(fèi)用)(又稱松州古城,是歷代兵家必爭(zhēng)的邊陲軍事重鎮(zhèn),是漢民族與少數(shù)民族茶馬互市的商貿(mào)集散地,也是我國(guó)現(xiàn)存城墻中首屈一指的古城遺址),午餐后乘車抵達(dá)成都(路程250公里,行程5小時(shí)左右),入住酒店
    成都自由活動(dòng)-返回家鄉(xiāng)
    早餐
    溫馨的家
    詳細(xì)行程
    早餐后,自由活動(dòng),或客人根據(jù)自訂航班時(shí)間提前兩小時(shí)乘車抵達(dá)【成都雙流機(jī)場(chǎng)】乘航班返回【家鄉(xiāng)】,結(jié)束愉快行程!

    費(fèi)用說明

    • 占位不含門票
    費(fèi)用包含
    1、用車:全程別克商務(wù)車或同級(jí)。
    2、住宿:全程入指定酒店雙人標(biāo)間,每人1床位;(九寨溝賓館均不提供一次性洗漱用品,獨(dú)衛(wèi),部分酒店是定時(shí)和熱水、空調(diào))
    3、用餐:全程正餐自理。根據(jù)自己需求自理美食!
    4、門票:甘海子門票、九寨溝門票及觀光車,黃龍景區(qū)為網(wǎng)上訂票,請(qǐng)于報(bào)名時(shí)提供準(zhǔn)確姓名、身份證號(hào)碼及手機(jī)號(hào)。報(bào)價(jià)中已包含為旅行社優(yōu)惠折扣門票價(jià),
    如有證件優(yōu)惠(司機(jī)現(xiàn)團(tuán)退費(fèi)):
    (1)4月5日-4月30日:優(yōu)惠證件全程不退,免票證件全程退50/人。
    5、保險(xiǎn):由旅行社為客人購(gòu)買旅游意外險(xiǎn),旅行社責(zé)任險(xiǎn)
    6、導(dǎo)游:全程司機(jī)兼導(dǎo)游,景區(qū)內(nèi)觀光車講解員服務(wù)。
    7、贈(zèng)送項(xiàng)目:人民公園品茗茶券一張,電臺(tái)火鍋券100元/張,一人一張;牦牛郵局明信片一人一套 ,贈(zèng)送項(xiàng)目為旅行社贈(zèng)送,不要不退費(fèi)用!
    8、兒童:含車費(fèi)、含贈(zèng)送項(xiàng)目,不含門票;兒童均以成人價(jià)格參團(tuán),不具有完全民事行為能力的未成年人不可單獨(dú)的參團(tuán)。
    費(fèi)用不包含
    1. 不含房差,個(gè)人投保的旅游意外保險(xiǎn)。
    2. 行程以外未約定由我社支付的費(fèi)用等(包括單房差、自由活動(dòng)期間費(fèi)用等)。
    3.行程中發(fā)生的客人個(gè)人費(fèi)用,如:住宿期間的洗衣服、酒水飲料費(fèi)等。
    4. 以上報(bào)價(jià)不含及歌舞晚會(huì)等自加景點(diǎn)、娛樂費(fèi)用
    5. 由于國(guó)際燃油價(jià)格不斷變化,若航空公司書面通知因調(diào)整航空燃油價(jià)格而導(dǎo)致機(jī)票價(jià)格上升,自此通知之后報(bào)名的客人需另外補(bǔ)交此燃油差價(jià)。
    6、小童不含門票200元/人;酒店不占床。

    預(yù)訂須知

    九寨溝產(chǎn)品報(bào)名須知:(實(shí)名制訂票成功后不可改期,退票收取退票損失)
    1、根據(jù)九寨溝管理局規(guī)定,九寨溝2020年每天游客接待量限額為10000人,且必須由旅行社通過“九網(wǎng)”平臺(tái)預(yù)定,實(shí)行一人一票,實(shí)名制審核,所有客人必須提供真實(shí)的身份信息(包括姓名、身份證號(hào)碼、電話號(hào)碼)若因游客提供的信息有誤造成無法游覽景區(qū)的,我社概不負(fù)責(zé)
    2、游客在報(bào)名時(shí)需繳納門票預(yù)付訂金300元/人,一經(jīng)訂票成功后,客人若主動(dòng)提出退票,則收取門票訂金的10%作為退票手續(xù)費(fèi)!
    3、因九寨溝門票退票需人工審核,所有退票辦理時(shí)間為每日9:00-17:00,若在此時(shí)間以外提出退票需求,我社無法受理,所產(chǎn)生的損失由客人自理!
    【住  宿】:
    按2人入住1間房核算,如出現(xiàn)單男單女,盡量安排該客人與其他同性別團(tuán)友拼房;如不愿拼房或未能拼房,請(qǐng)補(bǔ)齊單房差以享用單人房間。
    1、用車:全程別克商務(wù)車或同級(jí)。
    2、住宿:房差800元/人,全程入指定酒店雙人標(biāo)間,每人1床位;(九寨溝賓館均不提供一次性洗漱用品,獨(dú)衛(wèi),部分酒店是定時(shí)和熱水、空調(diào))
    3、用餐:全程正餐自理。根據(jù)自己需求自理美食!
    4、門票:甘海子門票、九寨溝門票及觀光車,黃龍景區(qū)為網(wǎng)上訂票,請(qǐng)于報(bào)名時(shí)提供準(zhǔn)確姓名、身份證號(hào)碼及手機(jī)號(hào)。報(bào)價(jià)中已包含為旅行社優(yōu)惠折扣門票價(jià),
    如有證件優(yōu)惠(司機(jī)現(xiàn)團(tuán)退費(fèi)):
    (1)4月5日-4月30日:優(yōu)惠證件全程不退,免票證件全程退50/人。
    5、保險(xiǎn):由旅行社為客人購(gòu)買旅行社責(zé)任險(xiǎn)

    【游  覽】:
    (1)景點(diǎn)游覽、自由活動(dòng)時(shí)間以當(dāng)天實(shí)際游覽為準(zhǔn)。
    (2)行程中需自理門票和當(dāng)?shù)貙?dǎo)游推薦項(xiàng)目,請(qǐng)自愿選擇參加。
    (3)請(qǐng)您仔細(xì)閱讀本行程,根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發(fā)生費(fèi)用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負(fù)責(zé)。
    (4)團(tuán)隊(duì)游覽中不允許擅自離團(tuán)(自由活動(dòng)除外),中途離團(tuán)視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,由此造成未參加行程內(nèi)景點(diǎn)、用餐、房、車等費(fèi)用不退,旅行社亦不承擔(dān)游客離團(tuán)時(shí)發(fā)生意外的責(zé)任。
    (5)如遇臺(tái)風(fēng)、暴雪等不可抗因素導(dǎo)致無法按約定行程游覽,行程變更后增加或減少的費(fèi)用按旅行社團(tuán)隊(duì)操作實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用結(jié)算。
    (6)出游過程中,如產(chǎn)生退費(fèi)情況,以退費(fèi)項(xiàng)目旅行社折扣價(jià)為依據(jù),均不以掛牌價(jià)為準(zhǔn)。
    【差價(jià)說明】: 
    (1)如遇國(guó)家政策性調(diào)整門票、交通價(jià)格等,按調(diào)整后的實(shí)際價(jià)格結(jié)算。
    (2)贈(zèng)送項(xiàng)目因航班、天氣等不可抗因素導(dǎo)致不能贈(zèng)送的,費(fèi)用不退。
    (3)景點(diǎn)門票為旅行社折扣價(jià),如持優(yōu)待證件(如老年證、軍官證、教師證等)產(chǎn)生折扣退費(fèi)的,按實(shí)際差額退還。
    【出團(tuán)通知】: 
    出團(tuán)通知最晚于出團(tuán)前1天發(fā)送,若能提前確定,我們將會(huì)第一時(shí)間通知您。 

    溫馨提示

    【病患者、孕婦及行動(dòng)不便者預(yù)訂提示】:
    1.為了確保旅游順利出行,防止旅途中發(fā)生人身意外傷害事故,請(qǐng)旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,請(qǐng)勿報(bào)名:
    (1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動(dòng)期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人;
    (2)心血管疾病患者,如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
    (4)呼吸系統(tǒng)疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;
    (5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;
    (6)嚴(yán)重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者;
    (8)孕婦及行動(dòng)不便者。
    特別提示:
    1、因九寨溝氣溫較低,請(qǐng)客人帶好防寒服、毛衣、風(fēng)雪褸等物。
    2、請(qǐng)游客在行程結(jié)束后務(wù)必簽署團(tuán)隊(duì)意見表,如簽署滿意或不簽署,返回報(bào)名地再投訴,請(qǐng)恕我社概不負(fù)責(zé)。
    3、行程所列酒店如因節(jié)假日房間爆滿等特殊原因無法安排,以我社出發(fā)前給予的行程為準(zhǔn)。
    4、因環(huán)境限制,沿途用餐條件與廣東地區(qū)有一定差距,請(qǐng)團(tuán)友予以諒解。另途中用餐時(shí)間難于掌握可能用餐時(shí)間
    會(huì)較早或較遲,請(qǐng)游客自備餅干、朱古力等高熱量干糧。當(dāng)?shù)夭褪?、火鍋及沿街小吃以麻辣居多,可能?huì)引起
    腸胃不適,請(qǐng)游客注意選擇進(jìn)食。
    5、因未達(dá)到約定人數(shù)不能出團(tuán)的,我社可以解除合同,將會(huì)至少提前七日通知組團(tuán)社。
    6、如果有其他線出團(tuán)的日期是一樣的,就會(huì)拼到一起走,各自行程標(biāo)準(zhǔn)都不變。
    7、由于客人自身原因放棄旅游項(xiàng)目(含景點(diǎn)、用餐、住宿等),我社根據(jù)實(shí)際情況扣除損失費(fèi)后,剩余的金額返
    還給客人。行程中途經(jīng)的休息站、加油站、公共衛(wèi)生間等地停留僅供休息和方便之用,游客購(gòu)物為個(gè)人自主行
    為,游客因購(gòu)物產(chǎn)生的糾紛與本社無關(guān)。
    8、公園、博物館、展覽館、體驗(yàn)館、制作工場(chǎng)附設(shè)商品銷售為景區(qū)設(shè)施,僅供了解當(dāng)?shù)靥厣幕?,游客?gòu)物為個(gè)人自主行為,游客因購(gòu)物產(chǎn)生的糾紛與本社無關(guān),敬請(qǐng)注意。
    9、報(bào)名時(shí),如有長(zhǎng)者65歲(含65歲)以上、小孩18歲以下,必須有監(jiān)護(hù)人陪同方可接待,60歲(含60歲)以上
    參團(tuán)認(rèn)真閱讀下列“高原地區(qū)旅游須知”的詳細(xì)說明!
    10、如遇不可抗力因素(如塌方、大雪塞車、天氣、航班延誤等原因),造成行程延誤或不能完成游或縮短游覽時(shí)間,不視旅行社違約,未能完成游覽的景點(diǎn)我社只按旅行社協(xié)議門票價(jià)格退還,旅行社不承擔(dān)責(zé)任。若能在不減少原行程的游覽景點(diǎn)及充足游覽時(shí)間的基礎(chǔ)上.經(jīng)全體游客協(xié)商同意后,我社可根據(jù)實(shí)際情況對(duì)原行程游覽先后順序進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。若實(shí)在導(dǎo)游無法按計(jì)劃執(zhí)行的,因變更而超出的費(fèi)用由旅游者承擔(dān)!
    11、特別說明:此線路用車均為國(guó)產(chǎn)空調(diào)車,故空調(diào)、座位間隔可能未如理想,汽車容易出現(xiàn)故障,途中可能會(huì)安排檢修。戶外游覽時(shí)間較長(zhǎng),日照充足,紫外線較強(qiáng),請(qǐng)備好太陽鏡、太陽傘、防曬霜等物品;九寨溝景區(qū)海拔2500-3100米,游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下參觀,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),以免高原反應(yīng);景區(qū)內(nèi),每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站,請(qǐng)?jiān)谲囌咀?,每輛觀光車都有講解導(dǎo)游,景區(qū)內(nèi)可跟團(tuán)游覽或自行游覽需與導(dǎo)游落實(shí)出景區(qū)的集合時(shí)間,如果未在導(dǎo)游規(guī)定時(shí)間內(nèi)出景區(qū),請(qǐng)游客自行打車回酒店,費(fèi)用自理。

    高原地區(qū)旅游須知
    海拔在3000米以上的地區(qū),稱為高原地區(qū)。其特點(diǎn)為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導(dǎo)致人體缺氧,從而引起高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲 不振、發(fā)燒、睡意朦朧,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產(chǎn)生幻覺等,也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現(xiàn)象。
    一、游客報(bào)名到高原地區(qū)出游前的準(zhǔn)備:
    1、評(píng)估身體 每個(gè)人在準(zhǔn)備去高原旅游前都必須對(duì)自己的身體狀況作一個(gè)全面的評(píng)估或體檢,如果你從未進(jìn)過高原,在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查,在醫(yī)生的幫助下決定是否可以前往高原地區(qū)旅游。通常16歲以下和70歲以上者、患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎、肺心病、哮喘、貧血、感冒患者、孕婦、精神疾病患者等不適宜去高原地區(qū)旅游,請(qǐng)切勿盲目冒險(xiǎn)進(jìn)入高原。
    2、準(zhǔn)備物品 如應(yīng)準(zhǔn)備適量的護(hù)膚品、防寒衣物、墨鏡、防曬霜、遮陽帽、藥品(特別抗感冒藥、安眠藥、助消化藥)和食品等。另外,至好能自覺瀏覽“高原反應(yīng)或高山病”的知識(shí),以加深認(rèn)識(shí)和行至高原后出現(xiàn)異常能及時(shí)識(shí)別、處理。在旅游前2--3天開始服用紅景天能對(duì)減輕高原反應(yīng)有一定幫助。
    二、進(jìn)入高原地區(qū)旅游主要的注意事項(xiàng):
    1、初入高原(指海拔高度達(dá)3000米或以上地區(qū))者大多有頭昏、頭痛、胸悶、氣短、心悸、腹脹、食欲減退和睡眠不佳等癥狀,一般經(jīng)短暫適應(yīng)后這些表現(xiàn)可逐漸消失,如若經(jīng)休息后仍不消失或癥狀加重、惡化,應(yīng)警惕高山病之可能,即應(yīng)及時(shí)給予吸氧并尋求醫(yī)護(hù)人員的幫助。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過輸液、吃藥、吸氧等,一般情況可得到緩解。若高原反應(yīng)嚴(yán)重或已患急性高山病者應(yīng)及時(shí)終止旅游,在采取適當(dāng)搶救措施后宜迅速返回低海拔地區(qū),以確保人身安全。切勿罔顧身體狀況變化而前往高海拔地區(qū)繼續(xù)行程。
    2、多休息、多飲水特別剛到高原地區(qū)的前期,要保障充足的睡眠,在高原地區(qū)步行時(shí)不要節(jié)奏太快,更不能跑步,更不能做體力勞動(dòng),這樣方可以有效地預(yù)防高原反應(yīng)的發(fā)生或減輕其程度。由于高原空氣濕度低,人體容易脫水,加上血紅蛋白增高,導(dǎo)致血液黏稠度增加,極易形成血栓,引發(fā)心腦血管意外。因此,要不斷少量喝水。
     ?。场⒏咴貐^(qū)因大氣壓力偏低,易患胃腸脹氣,切忌暴飲暴食,宜進(jìn)食易消化、產(chǎn)氣少和富含維生素的食品,禁止食用產(chǎn)氣多、含纖維多和不易消化的食品。另外,在高原地區(qū)時(shí)應(yīng)不吸煙、不飲酒(特別是不宜喝啤酒和烈酒)。尤其是40歲以上的人士,因?yàn)轱嬀茣?huì)加重人們心臟和血管的負(fù)荷,而且常常會(huì)加重高原反應(yīng),甚至誘發(fā)腦出血等心腦血管疾病的發(fā)作。
      4、外出活動(dòng)時(shí)要注意防寒保暖和防曬,在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服,高原地帶晝夜溫差非常大,早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米,溫度降低6℃,即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣防范于未然。要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。外出活動(dòng)要配戴墨鏡或?yàn)V光鏡,以防雪盲或紫外線損傷眼睛。
    5、初到高原,游客或許由于海拔高、行程過于緊張而出現(xiàn)腿腳浮腫的情況,以下方法可以適當(dāng)減少或舒緩浮腫的程度:
    1)游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì),注意勞逸結(jié)合;
    2)途中要注意體位的變化,站立和行走一段時(shí)間后,要坐一會(huì)或平躺一會(huì),并把兩腿蹺起來。長(zhǎng)時(shí)間坐車時(shí),要把兩腿抬高,便于腿腳的靜脈血液回流。每天游覽結(jié)束后,用熱水泡腳,使腳部的血管擴(kuò)張,便于血液回流。
    本人報(bào)名前已經(jīng)閱讀以上注意事項(xiàng),充分理解須知內(nèi)容,并對(duì)本人的身體狀況作出正確評(píng)估,適宜到高原地區(qū)旅游!
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    成都,簡(jiǎn)稱“蓉”,四川省省會(huì),副省級(jí)市,國(guó)家區(qū)域中心城市,國(guó)家首批歷史文化名城,中國(guó)最佳旅游城市,西南地區(qū)的政治、文化、商貿(mào)、金融、科教、軍事和國(guó)際交往中心,交通、通信樞紐及最大航空港,綜合實(shí)力西部第一。 成都位于我國(guó)華西地區(qū)東部,西南地區(qū)最大平原——川西平原腹地,境內(nèi)地勢(shì)平坦、河網(wǎng)縱橫、物產(chǎn)豐富、水系發(fā)達(dá),自古就有“天府之國(guó)”的美譽(yù)。 成都?xì)v史悠久,擁有3000年左右的建城史,近150年的建都史,歷史上曾九次成為地方封建王朝的都城,城址有擴(kuò)展而無遷徙,城名千古未改。文革期間,成都皇城、成都古城墻等古建筑遭到毀滅性的破壞。2011年9月,市委十一屆九次全會(huì)明確提出把成都建設(shè)成為全國(guó)一流的“文化之都”。 2013年9月,第12屆世界華商大會(huì)將在成都舉辦,2015年第14屆IVV奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將在成都舉行。查看詳細(xì)>>

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